Jooga

Jooga & asahi Terapiakulmassa 

Irena Nylund ja Jenny Bergman pitävät joogatunteja Terapiakulmassa Paraisten keskustassa.

Kesän aamujooga alkaa vierassatamassa ti. 4.6 kl. 8. Asahitunti on tiistaisin klo. 10 vierassataman puistossa.

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Aamujooga tiistaisin klo. 8-9:30 Jennyn kanssa

Aloita aamusi energisöivällä joogaharjoituksella. Tunnin aikana teemme hathajoogaa selkeässä järjestyksessä. Harjoituksiin kuuluu auringontervehdys ja asentoja (asana) seisten, istuen ja makuulla. Meditaatio, hengitysharjoitukset(pranayama) ja loppourentoutus ovat tärkeässä osassa.

Drop-in mahdollisuus!

15€/kerta tai 110€/10 kertaa (+Smartum ja Ticket).

Kysy lisää Jennyltä puh. 040 502 9530

Iltajooga torstaisin klo. 17:30-19 Irenan kanssa (tauko kesällä)

Tunti perustuu klassilliseen yogaan. Teemme asanoita vahvistavilla, venyttävillä ja rentouttavilla liikkeillä. Yoga mukautuu sinun tarpeisiin. Käytämme pehmeitä palikoita optimoidakseen oikean asennon löytämisen. Yogaan kuuluu myös meditaatioharjoituksia.

15€/kerta tai 110€/10 kertaa (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Asahi & medical kungfu tiistaisin klo. 17:30-18:30 Irenan kanssa (kesällä klo. 10) 

Puolet tunnista koostuu helpoista harjoituksista jotka vaikuttaa rentoutumiseen ja parempaan energiavirtaamiseen kehossa. Asahi on verrattavissa Tai chi ja qi gong harjoituksiin. Tasapaionosi saa harjoitusta. Yoga-osa koostuu helpoista asanoista mitkä teemme matolla istuen ja seisomalla sekä lyhyellä rentoutumisella tunnin lopussa.

10€/kerta (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Back to Top