Jooga

Jooga & asahi Terapiakulmassa 

Irena Nylund ja Jenny Bergman pitävät joogatunteja Terapiakulmassa Paraisten keskustassa. Tunnit alkavat viikolla 2!

Aamujooga tiistaisin klo. 8-9:30 Jennyn kanssa

Aloita aamusi energisöivällä joogaharjoituksella. Tunnin aikana teemme hathajoogaa selkeässä järjestyksessä. Harjoituksiin kuuluu auringontervehdys ja asentoja (asana) seisten, istuen ja makuulla. Meditaatio, hengitysharjoitukset(pranayama) ja loppourentoutus ovat tärkeässä osassa.

Drop-in mahdollisuus!

14€/kerta tai 110€/10 kertaa (+Smartum ja Ticket).

Kysy lisää Jennylyä puh. 040 502 9530

Iltajooga torstaisin klo. 17:30-19 Irenan kanssa 

Tunti perustuu klassilliseen yogaan. Teemme asanoita vahvistavilla, venyttävillä ja rentouttavilla liikkeillä. Yoga mukautuu sinun tarpeisiin. Käytämme pehmeitä palikoita optimoidakseen oikean asennon löytämisen. Yogaan kuuluu myös meditaatioharjoituksia.

14€/kerta tai 110€/10 kertaa (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Asahi & medical kungfu tiistaisin klo. 17:30-18:30 Irenan kanssa

Puolet tunnista koostuu helpoista harjoituksista jotka vaikuttaa rentoutumiseen ja parempaan energiavirtaamiseen kehossa. Asahi on verrattavissa Tai chi ja qi gong harjoituksiin. Tasapaionosi saa harjoitusta. Yoga-osa koostuu helpoista asanoista mitkä teemme matolla istuen ja seisomalla sekä lyhyellä rentoutumisella tunnin lopussa.

10€/kerta (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Back to Top