Jooga

Jooga & asahi Terapiakulmassa 

Irena Nylund, Jenny Bergman ja Samuli Välimäki pitävät joogatunteja Terapiakulmassa Paraisten keskustassa.

HUOM! Kesäjoogat!

1.6-31.8 joogataan vähän eri aikataululla. Alla näet päivät ja tuntityypit. Ilmoita Irenalle jos haluat olla mukana!

Maanantaisin 18.00 Hathajooga puistossa suntin toisella puolella (Flemmingin puisto).(Jenny)

Maanantaisin 19.30 Yin jooga Terapiakulmassa (juhannukseen asti).(Jenny)

Tiistaisin 9.00 Jooga vierasvenesatamassa. (Irena)

Keskiviikkoisin 18.30 jooga Terapiakulmassa. (Samuli)

Hatha joogatunti maanantaisin klo. 18.00-19.15 Jennyn kanssa

Perinteinen hathajoogatunti. Tehdään auringontervehdyksiä, seisomasarja, tasapainoliikkeet, lattialiikkeet ja loppurentoutus. Harjoitukseen voi kuulua meditointi ja hengitysharjoituksia.

Kertamaksu 10 e. Käteinen, kortti, mobilepay

Joogatunti keskiviikkoisin klo. 18.30-20.00 Samulin kanssa

Joogatunti torstaisin klo. 19-20:30 Irenan kanssa

Tunti perustuu klassilliseen yogaan. Teemme asanoita vahvistavilla, venyttävillä ja rentouttavilla liikkeillä. Yoga mukautuu sinun tarpeisiin. Käytämme pehmeitä palikoita optimoidakseen oikean asennon löytämisen. Yogaan kuuluu myös meditaatioharjoituksia.

15€/kerta tai 110€/10 kertaa (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Asahi & medical kungfu tiistaisin klo. 17:30-18:30 Irenan kanssa

Puolet tunnista koostuu helpoista harjoituksista jotka vaikuttaa rentoutumiseen ja parempaan energiavirtaamiseen kehossa. Asahi on verrattavissa Tai chi ja qi gong harjoituksiin. Tasapaionosi saa harjoitusta. Yoga-osa koostuu helpoista asanoista mitkä teemme matolla istuen ja seisomalla sekä lyhyellä rentoutumisella tunnin lopussa.

10€/kerta (+Smartum ja Ticket)

Ilmoittautumiset Irenalle puh. 040 502 9530

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Back to Top