Superfrukost

Jag älskar en stor och läcker frukost – jag är vrålhungrig på morgonen. Jag behöver en hel del protein, annars är jag hungrig igen ett par timmar senare. För några år sedan läste jag Mia Lundins bok Kaos i kvinnohjärnan…

Detox som livsstil

I mars hade Terapihörnet Shop besök av kostrådgivare Nina Westerback. Nina talade om temat ”Detox och balans i kroppen”. Hennes förhållningssätt till viktproblem kändes fräscht: övervikt handlar om hormonbalans och är inte så enkelt att lösa (rådet att äta mindre och…

Back to Top