Yoga

Yoga & asahi i Pargas

Yogainstruktör och fysioterapeut Irena Nylund erbjuder yoga i Terapihörnet

Yoga med Irena Nylund

Morgonyoga tisdagar kl. 8-9:30 start 5.9

Kvällsyoga torsdagar kl. 17:30-19 start 7.9 

Timmen består av klassisk yoga. Vi utför asanas med stärkande, töjande och avslappnande effekt. Yogan anpassas efter ditt behov. Vi använder block för att optimera rätt ställning för dig. I yogan ingår också meditationsövningar.

Möjlighet till bokning av privatlektioner eller grupper finns.

14 € / gång eller 10 ggr kort 110 €

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

Vi tar emot Smartum!

Asahi tisdagar kl. 17:30-18:30 start 5.9  

Halva timmen består av enkla övningar som bidrar till avslappning och ett bättre energiflöde i kroppen. Asahin har koppling till Tai chi och qi gong övningar. Som nyhet kommer vi att göra övningar från medicinsk Kungfu. Din balans får träning. Yoga delen består av enklare asanas vilka vi utför på matta sittande och stående samt en kort avslappning som avslutning på timmen.

10 € / gång

Anmälan till Irena: 040 502 9530