Yoga

Yogainstruktörerna Irena Nylund och Jenny Bergman erbjuder yoga i Terapihörnet.

SOMMARYOGA 1.6-31.8

Måndagar 18.00 Hatha med Jenny i Flemmingparken vid bra väder

Måndagar 19.30 Yin yoga på Terapihörnet fram till midsommar.

Tisdagar 09.00 Morgonyoga i gästhamnen med Irena vid bra väder

Onsdag 18.30 Yoga med Samuli på Terapihörnet.

Anmälningar till Irena 0405029530.

Övriga yogor på paus.

Hatha yoga kl 18 och yin yoga 19.30 på måndagar med Jenny Bergman

Traditionell Hatha yoga innehåller en uppvärmning, solhälsningar, stående, sittande och liggande positioner och en slut avslappning. Med timmen söker vi balans till kroppen och sinnet och du får tips till anpassade versioner.

Yin yoga är en avslappnande yoga form där man håller samma position i flera etapper. Vi stöder oss mot hjälpmedel för att hitta en bekväm och smärtfri position.

Kontakt: 040 7769 558

Betala med mobilepay, kontant eller kort. 10 e per gång.


Kvällsyoga torsdagar kl. 19-20:30 med Irena Nylund 

Timmen består av klassisk yoga. Vi utför asanas med stärkande, töjande och avslappnande effekt. Yogan anpassas efter ditt behov. Vi använder block för att optimera rätt ställning för dig. I yogan ingår också meditationsövningar.

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

15 € / gång eller 10 ggr kort 125 € Vi tar emot Smartum!

Kvällsyoga med Samuli Välimäki på onsdagar kl 18.30

Asahi tisdagar kl. 17:30-18:30 

Halva timmen består av enkla övningar som bidrar till avslappning och ett bättre energiflöde i kroppen. Asahin har koppling till Tai chi och qi gong övningar. Som nyhet kommer vi att göra övningar från medicinsk Kungfu. Din balans får träning. Yoga delen består av enklare asanas vilka vi utför på matta sittande och stående samt en kort avslappning som avslutning på timmen.

10 € / gång

Anmälningar till Irena:  040 502 9530

Möjlighet till bokning av privatlektioner eller grupper finns.

Musikmeditation tisdagar kl. 19 

Känner du för att börja meditera men har svårt att få en början? Då kanske Meditation med Musik är något för dig. Vi sitter bekvämt på stolar och lyssnar på kraftfull musik. Musikens vibrationer helar kropp och själ. Den hjälper dig att släppa gammalt för att kunna ta in nytt. Många får också hjälp med sömnen. Välkommen med på Musikmeditationen på Terapihörnet.

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

Grundande meditation på onsdagar 17.30 med Irena Nylund

Anmälningar till Irena: 040 502 9530

Back to Top